Что нужно знать о диабете

Сахарный диабет – это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, или когда организм не может эффективно его использовать. Врач-эндокринолог поликлиники №1 Наталья Евгеньевна Кобяк объясняет, что важно знать об этом заболевании:

– Инсулин – это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови. Общим результатом неконтролируемого диабета является гипергликемия (повышенный уровень содержания сахара в крови), что со временем приводит к серьезному повреждению многих систем организма, особенно нервов и кровеносных сосудов (патология сетчатки глаза, нефропатия (почек), синдром диабетической стопы). В настоящее время известно два основных типа сахарного диабета.

Первого типа – инсулинозависимый, юношеский или детский, для которого характерна недостаточная выработка инсулина, необходимо ежедневное его введение. Причина этого типа диабета неизвестна, поэтому сегодня его невозможно предотвратить.

Второго типа – инсулинонезависимый, диабет взрослых людей. Он развивается в результате неэффективного использования инсулина организмом. Большинство больных диабетом страдают именно от болезни 2-го типа, что в значительной мере является результатом излишнего веса и физической инертности. Симптомы заболевания могут быть не ярко выраженными, поэтому диагноз может быть поставлен лишь по прошествии нескольких лет после, уже после возникновения осложнений. Стоит добавить, что до недавнего времени диабет этого типа наблюдался лишь среди взрослых людей, но в настоящее время он поражает и детей.

Кроме того, имеются здоровые люди, у которых отмечается пониженная толерантность к глюкозе и нарушение ее уровня натощак. Такое состояние является промежуточными между нормой и сахарным диабетом, а люди подвергаются высокому риску заболевания 2-го типа. Но этого может и не произойти. К слову, курильщики на 50% больше склонны к развитию диабета 2-го типа.

Сахарный диабет носит наследственный характер. Особенно ему подвержены люди, страдающие ожирением. Чтобы вовремя диагностировать заболевание, нужно знать общие признаки наличия сахарного диабета:

• Повышенная жажда и учащенное мочеиспускание в ночные часы.
• Сухость кожных покровов.
• Постоянное чувство голода, необъяснимое снижение или повышение массы тела.
• Судороги икроножных мышц, покалывание и онемение в конечностях.
• Нарушение зрения.
• Зуд кожи и слизистых половых органов.
• Слабость, утомляемость, хроническая усталость.
• Плохое заживление ран, гингивит. 

Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики или отсрочивания диабета 2-го типа. Стоит поддерживать оптимальный вес тела, быть физически активным. Так, 30 минут упражнений пять раз в неделю плюс здоровая диета могут снизить риск заболевания диабетом на 58%. Нужно правильно питаться, уменьшая количество легкоусвояемых углеводов, в том числе сахара, и насыщенных, животных, жиров. Следует воздерживаться от употребления табака. Также важно ежегодно контролировать уровень глюкозы крови. Более 6,1 ммоль/л натощак – повод обратиться к врачу и соблюдать его рекомендации.

А в конце нужно сказать, что сахарный диабет не приговор. Ведя здоровый образ жизни, больные долгие годы могут поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы.

По данным Международной диабетической федерации в мире около 425 миллионов людей (8,3% всех жителей) в возрасте от 20 до 79 лет больны диабетом, причем половина из них не знает о своем диагнозе. Всемирный день борьбы с сахарным диабетом проводится в день рождения канадского врача и физиолога Фредерика Бантинга, чья работа помогла открыть инсулин – лекарство, спасающее жизнь.

Подготовила Олеся УСОВСКАЯ